Se tenir debout le 12 Avril 2019 Chez Biodélice


Accueil / samedi, mars 16th, 2019

Atelier collectif chez Biodélice le 12 Avril 2019 de 14h à 15h, tarif 10€

Atelier pour découvrir la technique Alexander à travers l’expérience de notre verticalité. Nous verrons comment notre façon de gérer la gravité et l’équilibre peut générer des tensions douloureuses ou au contraire libérer notre mouvement et offrir de la légèreté.

De 14h à 15h, tarif : 10 €

Réservation sur place et au 04 95 25 96 62

La technique F.M. Alexander est une méthode intégrative. Elle développe la conscience de soi dans tout acte quotidien en passant par la voie du corps. Nous n’apprenons pas à faire un mouvement correct, nous désapprenons les mouvements qui nous entravent et qui provoquent les dysfonctionnements. Le lâcher-prise (wu wei ou non agir) apparaît dans l’acceptation de ces habitudes et ouvre des possibilités pour ré-orienter notre attention. La technique Alexander ressemble à une méditation en mouvement. Elle est accessible à tous. Elle soulage le mal de dos ou autres douleurs chroniques, stimule l’attention, la relation à l’environnement et l’équilibre. Elle ouvre au calme et à l’apaisement.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *