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STAGE à Lille/Espace WU Wei/ les 26 et 27 Octobre 2019

« Attention consciente et lâcher prise »

A la rencontre de deux pratiques : F.M. Alexander et Hypnose

Un week-end pour explorer la plasticité de l’attention avec des outils simples et abordables pour tous

Deux jours pour expérimenter, échanger et pratiquer l’hypnose et la technique F.M. Alexander, en séance individuelle ET en partage collectif.

Ces deux pratiques ont pour objectifs communs de conduire la personne vers un mieux-être. Elles enseignent des principes simples applicables dans la vie de tous les jours qui libèrent les excès de tensions ou autres dysfonctionnements et régulent le flux d’informations qui nous traversent.

Nous proposons :

des séances individuelles pour les deux pratiques le matin

(Choisissez l’horaire et le jour qui vous convient pour chacune des pratiques)

deux ateliers collectifs de technique F.M. Alexander l’après midi

L’hypnose et la technique F.M Alexander ont la particularité de se transmettre en séances individuelles.

Le partage des pratiques sera basé sur la transmission d’outils en vue d’ouvrir un large champ d’application au quotidien. La mise en oeuvre des principes d’apprentissage est indispensable pour gagner en autonomie et trouver son propre équilibre. C’est pourquoi nous relions l’individuel au collectif.

Renseignements et inscriptions : Anne Zimmer 06 21 20 35 99

Le contenu :

La Technique F.M. Alexander : Elle se pratique à travers le toucher, le mouvement et la parole. Le toucher vient tranquilliser notre présence et relation au monde. Il offre la perception d’une structure interne solide qui nous définit et nous met en relation. Le mouvement stimule le “lâcher prise”. Il nous extrait de la fixation de l’attention. Il permet d’investir l’espace sans rompre avec ce que nous sommes. La parole touche la pensée, les images, les émotions et la mémoire. Reliée au mouvement présent elle offre des prises de consciences constructives pour aller vers le changement. Pour en savoir plus: http://techniquealexander.net/la-technique-f-m-alexander/

L’hypnose: L’hypnose est proche de cet état que nous avons tous déjà expérimenté lorsque nous sommes totalement absorbés par une activité de lecture ou le visionnage d’un film par exemple et que nous ne prêtons plus la même attention au monde environnant. C’est cet état qu’utilise l’hypnothérapeute pour nous guider dans l’exploration des nouveaux chemins que nous souhaitons emprunter. L’hypnose est un très bon outil pour initier le changement.

En pratique….

SAMEDI 26 OCTOBRE

De 09h00 à 13h00 : Séances individuelles d’Hypnose et de technique F.M. Alexander

De 14h00 à 17h30 : Atelier collectif de technique F.M. Alexander

DIMANCHE 27 OCTOBRE

De 09h00 à 13h00 séances individuelles d’Hypnose et de technique F.M. Alexander

De 14h00 à 17h30 Atelier collectif de technique F.M. Alexander

LIEU : Espace Wu Wei 227 rue Pierre Legrand 59800 Lille

TARIFS : 120 euros pour les 2 jours ,TR (étudiants, Rsa) : 100 euros

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : Anne Zimmer 06 21 20 35 99 zimmer.anne@yahoo.fr / aurore.kielar@gmail.com

Intervenantes

Aurore Kielar

Médecin généraliste ayant travaillé en libéral ainsi qu’en service de soins de suite oncologie, médecine et gériatrie, elle a souhaité intégrer l’hypnose à sa pratique afin de diversifier et enrichir les propositions thérapeutiques dans le but d’une prise en charge plus globale de la personne.

Anne Zimmer

Professeure de technique F.M. Alexander depuis 2008, certifiée par ATI. Diplomée du DU « Technique du corps et monde du soin » en Septembre 2014. metteure en scène. Elle propose un travail sur la conscience du corps, et la dynamisation auprès d’un public large (salariés, comédiens, personnes en grande difficulté sociale, soignants)

En savoir plus http://techniquealexander.net/anne-zimmer/